转自：央视科教

结肠镜下，本应粉嫩光滑的肠道内壁，却布满了棕黑色的条纹，如同蛇皮。这不是科幻场景，而是消化科医生在患者肠子里看到的真实画面。这一切，竟源于她为了“排毒养颜”而长期饮用的“酵素”和“清肠茶”。

这一幕似曾相识。多年前，我们曾揭穿过“宿便”“肠毒”等伪科学概念的真相。如今，同样的营销陷阱换上了“酵素”、“清体”的新装，继续伤害着追求健康的人们。

“蛇皮”从何而来

这种“蛇皮肠”的医学名称是结肠黑变病（即结肠黑色素沉着病）。它并非毒素堆积，而是一种良性的色素沉着。

真正的“元凶”也不是便秘本身，反而是那些被过度滥用于“清肠”产品中的蒽醌类化合物。这类成分天然存在于番泻叶、大黄、芦荟等药材中，具有强烈的刺激性泻下作用。它们通过直接刺激肠壁神经和黏膜，促进肠道剧烈蠕动，达到快速排便的效果。

长期刺激导致肠道黏膜细胞不断脱落、凋亡，并被巨噬细胞吞噬后形成色素颗粒，沉积在肠壁上，形成了肉眼可见的色素斑块，在结肠镜下表现为特有的网状或条纹状花纹，与周围苍白的黏膜形成鲜明对比，如同蛇皮纹理一般。所以，这诡异的图案，其实是肠道在长期化学刺激下留下的“伤痕”。

是警示，而非绝症

值得庆幸的是，结肠黑色素沉着病本身是一种良性且可逆的色素沉着病变，不直接致癌。然而，它的出现意味着患者可能长期处于一种危险的用药模式中，潜在的危害远超色素沉着本身。长期依赖蒽醌类泻药，会对结肠黏膜下的肠神经丛造成不可逆的损伤，导致肠道自身的蠕动功能减弱甚至麻痹。这种损伤最终会造成泻药依赖性便秘：患者必须不断增加剂量才能排便，一旦停药，便秘反而会比以前更加严重，形成恶性循环。

此外，自行长期使用这些产品缓解便秘，极易掩盖潜在的器质性疾病，如肠道肿瘤或炎症，延误了早期诊断。

幸运的是，结肠黑变病是可逆的，只要患者立即彻底停用所有含蒽醌类成分的产品，色素沉着通常会在数月至一年内逐渐消退。

科学护肠，远离陷阱

科学应对便秘，需要彻底远离这些“伪排毒”陷阱。正确的策略是回归健康的生活方式。

首先，确保每日摄入充足的膳食纤维（如蔬菜、水果和全谷物）和充足的水分，这是改善肠道功能的基础。其次，养成规律的排便习惯和适度的体育运动。

如果生活方式调整仍不能缓解症状，应在专业医生或药师的指导下，优先选用安全且无刺激性的泻药，例如聚乙二醇或乳果糖等渗透性泻药，而非自行依赖刺激性产品。

守护肠道健康，需要科学的方法和持久的耐心，而非寻求快速及可能带来损伤的捷径。