文/图 羊城晚报记者 柳卓楠

【开栏语】

全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会将于12月8日在广州开幕，全国各地的残疾人运动员齐聚大湾区，追逐体育梦想。即日起，《羊城晚报》开设《逐梦残特奥 湾区追梦人》栏目，记者将深入残特奥会赛场，记录和讲述残疾人运动员的逐梦故事。

把轮椅当“跑鞋”、跑过90多场马拉松后，44岁的张健，在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会（以下简称“残特奥会”）迎来了他的首个“铁人三项”比赛。

11月27日，残特奥会铁人三项比赛在肇庆开赛，这是我国首次设立残疾人铁人三项比赛，也是残特奥会历史上首次设立。在134名参赛的残疾人运动员中，张健是年龄最大的那个。他是马拉松圈内知名的轮椅跑者，这也是他的首个铁三比赛。44岁的他说：“永远不要给自己设限，人生无限可能”。

轮椅成为他的跑鞋

爽朗、豁达，这是记者第一次见到张健时的直观感受。今年4月，记者来到广州市残疾人体育运动中心，探营广东省残疾人铁人三项队训练。彼时，他刚刚完成一场750米游泳、20公里自行车、5公里跑步的训练。坐在轮椅上，面对围成一圈的记者，张健爽朗地讲述着自己的人生故事。

张健出生于山东临沂，3岁时因为一场疾病导致双腿无法行走，后来经过5次手术，依然无法治愈，只能以轮椅代步。初中时，张健的学习成绩一塌糊涂。“直到有一天我看到了一句话：人生如同马拉松，你是你最大的阻力。这句话如同闪电一样击中了我，让我重新审视反思自己。”张健说。

从那天起，张健的人生开始发生改变。他认真学习，勇敢地回答老师的问题，成绩也越来越好。后来，他考上了广州的一所大学，学习商务英语专业，并成为校园广播站的播音员。毕业后，他留在广州工作，2019年与朋友合伙创业，经营生态有机农场至今。

跑过90多场马拉松

张健和马拉松的缘分始于2014年。那年，他突然萌生了一个想法：“我能不能坐着轮椅完成一场自己的马拉松？”带着这个信念，他开始训练。

“最开始，我推着轮椅前行两三公里就累得气喘吁吁，特别想放弃。但一想起我的人生格言，我就又重新燃起斗志。”从5公里、10公里、20公里再到42公里，张健做到了。2014年年底，他完成了人生中的第一个马拉松——珠海马拉松。

“其实人生就是一场马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于坚持。”这份坚持的力量，也一直改变着张健的人生轨迹。从2014年至今，10余年里，张健把轮椅当跑鞋，已经完成了90多场马拉松。他还组建了梦想无障碍跑团，通过奔跑来倡导公众场所的无障碍出行。

张健的微信名称是“轮椅先生”，他的人生故事也影响着许多轮椅上的残疾人。“我就是因为健哥才走出家门，是他把我引入马拉松这条路上的。如果他参加残特奥会，我会为他加油！”在不久前的一次采访中，一位来自福建的轮椅马拉松爱好者王璟向记者说道。

王璟的期待成真了。在11月27日的残特奥会铁人三项比赛现场，大家如愿见到了轮椅先生张健。这次，他突破自我，开启了人生的第一场“铁人三项”比赛。

挑战“铁人三项”

2024年5月，张健加入刚刚组建的广东省残疾人铁人三项队，备战2025年残特奥会铁人三项比赛。这是中国首次设立残疾人铁人三项比赛。对于很多运动员来说，大家都是第一次接触铁三。

残特奥会铁人三项比赛包括：游泳750米、自行车20公里、跑步5公里，相当于健全人铁人三项的半程标准。赛事按运动员残疾类型和程度分为10个运动级别，例如轮椅组、听力障碍组、视力障碍组等。张健属于PTWC1组，这一级别是重度残疾人轮椅使用者，他们除了750米的游泳外，在自行车赛道需使用倚靠式手摇三轮车，跑步赛段使用竞速轮椅。

对于张健来说，这三项比赛都是从零开始：没接触过竞速轮椅，没玩过手动自行车，还是个旱鸭子。44岁的年龄，也不占优势。但这些从来不是张健的障碍。“你的对手不是别人，只是你自己。”在一年多的训练中，张健学会了游泳，可以自如操作着竞速轮椅和手动自行车。在这当中，他经历了无数次摔倒、呛水，从没有放弃。

2025年11月27日这天，广东肇庆新区砚阳湖公园，张健如约出现在残特奥会铁人三项比赛现场。这一天，记者也在现场等待着这位44岁的“铁三勇士”。

鸣枪开赛！率先比拼的是750米的游泳，张健在砚阳湖的波光粼粼中破浪前行。随后，他在运动助理吴镇轩的协助下，坐上手摇三轮车、开启20公里骑行，然后再转换竞速轮椅，完成最后5公里的冲刺。

1小时15分31秒，冲刺过终点后，竞速轮椅上的张健汗如雨下，他高高举起握拳的双手欢呼。他做到了，完成了自己的第一场铁人三项比赛，并夺得了一枚铜牌。

赛后，在接受羊城晚报记者专访时，他说：“特别感谢教练和后勤团队的付出，还有家人的支持。这次对自己的表现很满意，游泳落后了一点，我还可以更好！永远不要给自己的人生设限，我还要挑战自己。这些仅仅是一个开始，希望中国残疾人铁三登上世界舞台！”

编辑：聂粤