（来源：沈阳晚报）

转自：沈阳晚报

　　11月20日是中国心梗救治日，“1120”这一数字承载着心梗救治的核心密码——出现症状后立即拨打120急救电话，抓住黄金120分钟开通闭塞血管。沈阳市第六人民医院心血管内二科主任陈用贵介绍，近年来，心梗发病率持续攀升且呈年轻化趋势，掌握急救知识、做好日常预防，成为守护心血管健康的关键。

　　警惕“心”信号：

　　典型与隐匿症状都别漏

　　心梗即急性心肌梗死，是因冠状动脉斑块破裂形成血栓，突然堵塞血管导致心肌缺血坏死的危重疾病。

　　典型表现为心前区或胸骨后压榨样、紧缩样剧痛，持续不缓解，可放射至左肩、背部、下颌及左臂内侧，常伴随大汗淋漓、呼吸困难、恶心呕吐、濒死感，更需警惕的是不典型症状，如不明原因的牙痛、咽喉痛、上腹部胀痛，或单纯的极度乏力、头晕、心慌，这类症状在老年人、糖尿病患者及女性中更为常见，容易被误判延误病情。部分患者发病前1-2周还会出现前驱信号，如心绞痛发作频繁、疼痛时间延长、硝酸甘油效果变差，或无诱因的持续疲劳，需格外留意。

　　“警惕‘心’信号，典型与隐匿症状都别漏，及时就医检查才能防患于未然。”陈用贵提醒道。

　　牢记两个“120”：

　　每一步都为生命抢时间

　　陈用贵称，“1120”这个数字，蕴含着两个至关重要的急救步骤，一定要记牢：

　　第一个“120”：立即拨打120急救电话。一旦出现疑似症状，要让患者立即停止活动，坐下或平躺休息，减少心肌耗氧量，避免情绪激动，然后立刻拨打120，清晰告知地址和症状，切勿自行驾车就医，急救车的专业监护和转运能降低途中风险。若患者有冠心病病史，且血压正常、无药物过敏，可舌下含服1片硝酸甘油，5分钟未缓解可再含服1片。

　　第二个“120”：把握黄金救治120分钟。从发病到血管被成功再通，理想的时间窗是120分钟以内。越早开通血管，坏死的心肌就越少，患者的存活率和远期生活质量就越高。

　　筑牢“预防线”：

　　日常护心记住关键点

　　陈用贵提醒，预防心梗更重要。

　　日常要坚持低盐、低脂、低糖饮食，多摄入蔬菜、全谷物和优质蛋白，减少高油高盐加工食品。

　　每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，避免久坐。

　　戒烟限酒是关键，吸烟会损伤血管内皮，过量饮酒易引发血压波动。

　　要管理好情绪，避免长期焦虑、暴怒等极端情绪，保证充足睡眠，杜绝过度劳累。另外，“三高”患者需遵医嘱规律服药。

　　陈用贵称，心梗救治是一场与时间的赛跑，“1120”不仅是一个日期，更是生命准则。牢记症状早识别、正确急救不慌乱、日常预防守底线，才能筑牢心血管健康“防护墙”。

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　　记者 樊华 图据新华社