炎炎夏日，喝冰镇饮料真的能解暑吗？_热点

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2025-08-21 06:15:22

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（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

最近一段时间，气温居高不下，大汗淋漓之后，很多人习惯喝冰镇饮料解暑降温，为此，江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹提醒，通过喝冰镇饮料解暑降温，其实并不科学，甚至还会导致肠胃不适等症状。

孙世竹表示，在炎热的夏季，冰镇饮料喝下去的确让人很舒服，这是因为冰镇饮料的温度比口腔温度低，喝了以后可以刺激温度敏感神经，让人产生体温降低、缓解炎热的感觉。

但是，夏季人的体温偏高、皮肤扩张、血管松弛，此时突然饮用大量冰镇饮料，会对脾胃造成刺激，进而抑制胃酸分泌、影响正常的胃蠕动，可能会引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道疾病，反而会让人感觉更不舒服。其次，饮入大量冰饮还会让口腔、食道和胃黏膜的血管突然收缩，可能会加重血管负担，继而引发心血管问题。

所以，夏天喝冰饮可以带来短暂的凉爽感，但并不能从根本上让我们更凉快，甚至可能会带来一些负面影响。

孙世竹建议，在夏季，脾胃虚弱的人可以适当饮用中药饮来改善体质，比如有消暑生津作用的乌梅饮、清咽利喉饮，能疏肝解郁的化蝶舒肝饮，以及针对夏季失眠的养心助眠液等。通讯员张婷穆婷婷

南京晨报/爱南京记者孙苏静