（来源：中国警察网）

转自：中国警察网

5月22日午后，江苏省南通市公安局巡特警支队的食堂内，“李果赢了！”“新枪王！是咱们的李果！”的喜讯在人群中传递、回响，祝贺声、欢呼声如潮水般涌向正在吃饭的李果。

他抬起头，微笑着向众人点头回应。小麦色的年轻面庞上，透着超乎年龄的沉稳与老练。他的笑容里，有疲惫、有释然，更有一种尘埃落定后的平静。细心的人或许会发现，他的手指关节处还留着训练磨出的老茧。正是这双手，刚刚在南通市公安机关第二届“狼牙刀锋”争霸赛上一举夺魁。

现任如东县公安局巡特警大队民警的李果，2021年9月从部队转业进入警营。在部队时，他曾参与特战比武竞赛，获授“极限勇士”勋章；从警后，他发挥个人特长，苦练射击技艺，成为南通公安名副其实的“枪王”。

逆袭：从第三到第一的跨越

5月19日，南通市公安局巡特警支队的训练场上，硝烟与紧张的气息交织弥漫。来自南通市公安机关的顶尖枪手齐聚于此，枪王争霸赛的战幕正式拉开。

对李果来说，这个赛场既熟悉又充满挑战。一年前，他曾在这里站上季军的领奖台。季军，是对他的肯定，更是一种鞭策。领奖台上，他与冠军之间的距离，如同一道无形的鸿沟横亘在心头。

这一年，李果沉下心来，将内心的浮躁一点点剥离。在他看来，比赛中的每一个瞬间都充满变数，而自己只是恰巧站在了幸运的一边。但熟悉他的人都清楚，这“运气”的背后，是无数个被汗水浸透的日夜。从体能技能训练到心理建设，他战胜内心的紧张与忐忑，冲破桎梏，突破自身能力的天花板。

28岁的李果长着一张稚嫩的“娃娃脸”，在如东公安巡特警队伍里很是突出，对比他那双布满老茧的粗手，反差感瞬间拉满。

都说神枪手是子弹“喂”出来的，这话一点也不假。5月6日，距离枪王争霸赛不到半个月，李果每天背负20公斤沙袋完成耐力训练，用矿泉水瓶练习手臂稳定性，通过外界刺激强化动态射击能力。

“临阵磨枪，不快也光。”李果说，“面对困难和失败，自己从没有想过放弃。一次不行就来第二次，能多坚持一分钟就决不错过一秒。”在不断的自我挑战中，他也逐渐接近了目标。

5月19日，比赛当日，凌晨4点李果就醒了，脑子里一直在预演比赛流程。临上场时，他心中感受不到任何外界因素的干扰，已然融入了自我世界。100米、75米、25米的射击距离虽然增加了难度，但也给了他更大的战术空间。“嘭！”在最后一枪耳鸣发作前，他及时调整战术，凭借长年累月训练形成的肌肉记忆完成关键击发。最终，李果荣获南通市公安机关第二届“狼牙刀锋”争霸赛第一名。

烙印：瞄准镜中的成长轨迹

记忆的闸门缓缓打开。2015年夏天，李果初入军营，第一次接触真枪实弹。

靶场边，一位皮肤黝黑、眼神锐利的老班长正在进行跪姿射击示范。只见他左脚向前一步，右膝迅疾而沉稳地砸向地面，枪托抵肩的动作行云流水，没有丝毫拖沓。李果屏住呼吸，紧紧注视着。

“砰！”子弹出膛的瞬间，巨大的后坐力让老班长强壮的身躯不易察觉地微微一颤，随即又纹丝不动。那一刻，枪械的威力与操控者的力量感，深深震撼了他。

训练场是淬火的熔炉。一次次跌倒，一次次爬起，一次次重复着举枪、瞄准、击发的枯燥循环。手指被冰冷的扳机护圈磨得生疼，虎口被枪械的震动震得发麻。但不知从何时起，生涩僵硬的动作开始变得流畅自然，钢铁枪械在他手中渐渐被驯服。

一次实战考核前夕，李果来到枪械室，双手抚摸枪支，训练中的点滴涌上心头：初次实弹射击时因紧张而僵硬的手指，脱靶后的懊恼与沮丧，动作定型时肌肉的酸痛难忍，瓶颈期久攻不破的焦虑……心中五味杂陈。他深吸一口气，慢慢将右眼贴近冰凉的瞄准镜，视野瞬间被拉近、聚焦，靶纸上的十环清晰可见。无数次重复的举枪动作，让他从最初的不停颤抖到如今的稳如磐石，肌肉记忆早已替代了训练带来的痛苦。

2021年9月入警后，李果深知赛场上的荣光转瞬即逝，唯有将训练融入血脉、化为日常，才能立于不败之地。他从未松懈，甚至更加苛刻地要求自己。

射击，绝不仅仅是扣动扳机的瞬间。他像一个工匠，开始潜心琢磨，在日复一日的实践中，逐渐摸索、总结、完善出一套极具个人特色的“李果训练法”——

晨跑10公里，风雨无阻：为了锤炼强大的心肺功能。每一次呼吸的深度与节奏，都关乎射击时身体的稳定与供氧。

器械区的“铁人时间”：哑铃、杠铃、引体向上……通过力量训练锻造肩背臂膀的肌肉群，让持枪的姿态更加稳固如山。

“追光者”训练：在光线昏暗的室内或强光刺眼的户外，手持激光笔，长时间盯住墙壁上一个极小的目标点，锻炼眼睛在极端光线下的聚焦能力和抗疲劳度。有时一练就是半个小时，练到双眼酸涩流泪。

“沙袋行者”训练：备战枪王赛的关键期，他每天在作训服外绑上重量达20公斤的特制沙袋背心，进行长距离行军或战术动作训练。沉重的沙袋压得肩膀生疼，汗水浸透了几层衣衫，每一步都异常艰难，只为提升在极端体能消耗下的射击耐受力。

“瓶水定乾坤”训练：这是一项手臂稳定性训练。他常常平举手臂，手腕上挂一个装满水的矿泉水瓶，保持手臂纹丝不动，盯着瓶中的水面，要求水面不能有丝毫涟漪。时间从1分钟、5分钟到10分钟……手臂的酸麻胀痛如潮水般涌来，他咬牙坚持，直到肌肉产生深刻的记忆。

“动态干扰”训练：模拟实战中的复杂环境。他请战友在身边快速跑动、制造噪音，甚至用强光手电突然照射眼睛，提升在动态干扰下快速捕捉目标、稳定击发的能力。

探索：射手不止于扣动扳机

对于“枪王”的称号，李果更喜欢另一个名字：“射手”。如同他热爱的一款电竞游戏里的同名角色那样，平凡、冷酷、果断，却能决定局势走向。在现代特种警务行动中，这一角色被称为狙击手。

在所有的枪支里，李果偏爱狙击步枪，因为它能够发挥悄无声息、一击致命的作用，给对方造成巨大损失和心理压力。2019年，他通过所在部队中级狙击鉴定，之后便更深入地全面钻研武器的技战性能，广泛了解狙击步枪在不同距离的弹道高、瞄准镜分划和瞄准点、外界条件对射击的影响及修正方法，并开展针对性的实弹射击训练。

公安系统狙击步枪应用训练的距离虽然不像部队野战那般远，但李果依然将测距测风作为狙击的重要因素考量，目标显靶后在最短的时间内完成测距、修风、换算、调整、击发等动作，以提升命中目标的精度。

实战训练中，李果除熟练掌握举枪、瞄准、击发三大技能外，还将射击心理训练作为重要环节来抓。他采用垒弹壳后射击、限时狙击、运动短停顿射击等训练方法，锻炼自我心理抗压能力，较好地解决了狙击手因心理调适不当引起动作变形、发挥失常的难题。

“有时候，特别是在傍晚加练结束，一个人收拾装备的时候，看着空旷的训练场，真觉得这里像家一样熟悉、亲切。”李果抚摸着身边的训练器械，语气里带着一种深沉的情感。

对于这位“95后”青年民警而言，奋斗不是口号，是刻入骨髓的本能，是挺膺担当的姿态。在他的时间表里：日均步数2万步起，是巡逻、训练、体能加练的总和；年均训练日超过300天，休息日是奢侈，训练场才是常态；最大负荷100公斤，是极限力量测试时杠铃片压弯了杠铃杆的重量……这些数字记录着他的付出。

无论是在雨后蒸腾着水汽的塑胶跑道上，在回荡着器械碰撞铿锵声的警体馆，还是在弥漫着刺鼻硝烟的射击场，总能看到那个被汗水彻底浸透的背影，像一颗钉子，牢牢地铆在训练场上：“远远不够，我要跑得再快一点、射击再准一点、无人机飞得再稳一点！”

他的探索欲永不满足。单位装备库里那些代表着警营科技前沿的“宝贝”——声波驱散仪、频率干扰仪、泰瑟枪、擒拿电击手套、攀登作业包……几乎每一件都被他反复研究、拆解、组装、试用过。正是这股钻劲儿，让他在警用无人机领域脱颖而出，多次携带警用无人机参与现场勘验、巡逻侦查、大型活动安保、救援搜索等任务，成为同事公认的“飞手”尖兵。

无人机飞手、突击小组核心成员、警务实战小教官……李果的标签远不止“枪王”一个。他活跃在南通乃至江苏公安巡特警部门比武竞赛、无人机专项竞赛、“禁毒杯”拔河比赛等各类实战练兵场上，将团体第一、综合体技能项目个人第二等荣誉收入囊中。

传承：从“追赶者”到“领跑者”

“赛而优则教”。成为兼职警务实战教官后，李果肩上的担子更重了。带队训练时，他将所学倾囊相授。

万籁俱寂，只有虫鸣。他带领狙击步枪手们，借助微光夜视仪或单纯的裸眼，长时间凝视远处微小的发光点，锤炼在暗夜环境下的视觉聚焦能力和超越生理极限的稳定性。任凭蚊虫叮咬、汗水滴落，他们纹丝不动。

雨水模糊了视线，风拉扯着机身。李果站在风雨中，指挥年轻的飞手们操控警用无人机，在模拟的强风、降雨、复杂电磁环境下练习起降、追踪、侦查、投放物资，探索多场景实战应用的可能。

高强度体能和战术对抗训练后，李果顾不上疲惫，立刻召集大家，结合运动手环监测的心率、血氧等数据，分析每个人在极限状态下的身体反应和动作，共同探讨如何挖掘身体潜能，优化战术动作。他的言传身教没有空洞的说辞，只有扎实的技能技巧和以身作则的拼搏精神。队员们从他身上汲取的不仅是技术，更是“首战用我、用我必胜”的坚定信念和舍我其谁的豪情。慢慢地，一种崇尚精武、追求卓越、良性竞争的昂扬氛围，在队伍中悄然形成。

除了射击、操控无人机，李果还会排爆。2024年11月7日中午，巡特警大队接到县局指令，在如东县河口镇锦成村一个道路施工现场发现一枚炮弹。

警情就是命令，时间就是生命。虽然当日不是李果值班，但作为一名排爆手，他深知其中可能隐藏着巨大危险。为了确保战友和群众的安全，他主动请战，立即携带排爆设备和工具跟随警组赶赴事发地点。到达现场后，他第一时间划定安全区域，组织警力疏散群众，等确认周边安全后，他又让其他同事撤离中心现场，独自一人对炮弹展开先期处置。

“炮弹弹体长35厘米”“表面有不同程度凹陷”“腐蚀较为严重”，一条条信息陆续通过李果坚定有力的声音从中心现场传出，所有人都为他捏了一把汗，直至废旧炮弹被安全放置到防爆桶内，大家悬着的心才算放了下来。

“是党员就要有绝对担当。”“枪是冷的，但我的血是热的，让我来！”这些朴实的话语充分展现出李果这个青年党员民警纯粹的初心。

近期，受台风“竹节草”的影响，南通地区出现了强降雨天气。7月30日夜，正带队执行武装巡逻任务的李果，发现有两名妇女带着行李、被褥，推着一名坐着轮椅的老人在医院门口的站台上。李果停车上前询问得知，坐在轮椅上的老人担心台风天家里受影响，加上年龄较大不习惯医院环境，临时让子女办理了出院手续，但老人已90岁高龄，两个女儿亦是满头白发，对打车软件不熟悉，迟迟不见路过的出租车，这才在站台等候。随即，李果决定帮助他们打车，但出租车后备厢太小，载不下老人的轮椅。思索一番，李果决定开“滴滴警车”一同护送老人回家。

如果说信念是成功的基石，那么持续的努力便是攀登高峰的阶梯。李果的成长轨迹一步一个脚印，踏实而有力。在训练场上，他于坚守中积累、在等待中准备，用每一滴汗水，丈量着超越自我的高度；在赛场上，他近乎自虐的拼搏，扛起了守护平安的千钧担当；在实战中，他用每一份沉甸甸的荣誉，续写着公安铁军忠诚与勇毅的荣光。

 （图片均为资料图片，由南通市公安局提供）