半马VS负重5公里，哪个更累？兵哥哥实测答案来了！
创始人
2025-08-04 08:35:56
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转自：北京日报客户端
半马和负重5公里
哪个更“上头”？
兵哥哥这次来现身说法了！
迎着清晨的第一缕曙光
北部战区空军某部
首届半程马拉松比赛拉开战幕
从初入军营的“05后”
到久经沙场的“70后”
共130名官兵
精神抖擞，蓄势待发
发令枪响
官兵们沉稳有序
飞奔而出
赛道两旁
官兵与家属加油助威
战友化身“编外保障员”
及时递水、喷洒降温
最终130人全部成功完赛！
“要说半马是‘腿累’
那负重5公里就是‘从头到脚’的沉”
率先冲线的刘朝宝
擦着汗说着自己的体会
“负重5公里全程紧绷
装具背带勒在胸腔
想大口喘气都费劲
每一圈都在算时间，生怕超时
半马能自己控制节奏
前10公里跟着大部队跑
到18公里腿部开始发酸
最后3公里
靠着为单位争光的劲儿顶完”
中年组的程传富认为
负重5公里是“瞬间暴击”
半马是“持续输出”
“负重5公里跑到3公里时
腿就沉得抬不起来
半马前15公里没有觉得特别累
到最后几公里才开始‘掉血’
但听到战友们为我加油助威
整个人立马就‘满血复活’了”
其实，不管是限时冲刺的负重5公里
还是长距离续航的半马
对官兵们来说
都是对身体和意志的锤炼
没有“哪种更累”的计较
只有“哪种更要练”的较真
半马的酸
磨出了不松劲的耐力
负重的沉
练出了扛得住的硬功
两种“累”的背后
都是为了在战场上
多一份底气
多一份胜算
屏幕前的你
觉得哪种运动更累呢？
来源：人民空军
作者: 徐子明 安家鑫 李月飞 杨明 周子锦
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