（来源：嘉兴日报）

转自：嘉兴日报

　　■记者 沈 婷 通讯员 俞明杰

　　“来，用鼻子深吸一口气，吸满了，然后低头把脸埋进水里，嘴巴和鼻子都别出气，心里数‘1、2、3’，再抬头用嘴巴呼气。”7月28日，嘉兴经开区绿城育华双溪湖实验学校游泳馆内，教练们正给学生上着公益游泳培训课，指导学生在水中憋气、浮板漂浮等动作。暑假后将读四年级的付芯言，认真听着教练的指导，暗暗给自己定了个小目标——这个暑假要学会游泳。

　　让青少年习得游泳技能，既能为他们的健康成长保驾护航，更能为生命安全筑起一道坚实屏障。作为2025年嘉兴市政府民生实事项目，我市青少年游泳公益培训项目全面升级，面向全市三到五年级学生，开放两万多个免费游泳培训名额。现阶段，这项惠及万千家庭的公益游泳培训课程，正如火如荼推进中。

　　优化资源共享

　　让学校场地错峰“活”起来

　　“刚上了一节课，我家孩子就跟我说学会憋气和漂浮了，感觉很不错。”陪孩子来上游泳课的张玉梅手里提着给孩子准备的温水，眼角的笑纹里盛着欣慰，“孩子对游泳一直很有兴趣，之前年纪小没敢让学，现在三四年级正好。”游泳公益培训报名信息发布时，她特意定了闹钟抢课，“本来打算自费报班，没想到能抢到免费名额，真是太幸运了！”

　　“10课时分阶段由浅入深学习，每堂课一小时，确保孩子们了解防溺水安全知识、掌握游泳基础技能、具备自救能力。”绿城育华双溪湖实验学校游泳馆负责人滕云龙介绍，所有教练持有初级及以上游泳教练证或三级社会体育指导员（游泳）证书，场馆均通过严格的安全审查，配备救生员和巡视员全程值守。

　　作为市政府民生实事项目指定培训场馆之一，这里依托现有学校恒温泳池分3批次开展培训，上半年陆续利用课后时间和周末时间开展培训课程，4月至6月已完成两批，第三批从7月28日持续至8月6日，每天安排4个时段，为学生提供专业指导。

　　值得一提的是，学校不仅开放场地支持民生实事，推动学校体育场地向社会开放，同时还有不少体育老师主动参与其中，化身公益培训的教练员、救生员，为项目注入专业力量。就像绿城育华双溪湖实验学校的体育老师赖胜前，在此次培训中既负责防溺水安全指导，又承担泳技提升监督。这种“场地+师资”的双重联动，让学校资源得到了更充分、高效的利用。

　　据了解，今年是我市实施市政府民生实事游泳公益培训项目的第二个年头，培训点位涵盖了学校、体育场馆和社会游泳机构，学校场地实现错峰利用，社会机构补充专业师资，统筹安排培训任务和计划，目前44个培训点位（其中市区14个）正在火热推进中。

　　强化安全教学

　　让防溺水技能“实”起来

　　这样的教学场景与学习热情，在我市诸多场馆里涌动。

　　“上课很开心！我现在已经会蛙泳了，可以游25米。”当天，秀洲区的秀湖全民健身中心游泳馆内，高照实验学校的仲奕昕话音刚落，就像一条“小飞鱼”般，“嗖”一声蹿入水中。只见她稳稳地浮在水上，手臂向外划开一个圆润的弧线，将水往身体两侧推去，整个上半身随之轻轻抬起，嘴巴快速吸了一大口气；紧接着，双腿默契收拢，猛地向外蹬夹，整个身体瞬间像被一股力量推着向前蹿出老远，动作流畅自然。一旁的岸上，救生员紧盯泳池全程守护，确保教学过程安全有序。

　　“我家孩子今天上最后一节课，已经能游好长一段了，进步还挺快的。”家长仲利华看着泳池里的女儿，语气里满是骄傲。她坦言，之前常看到暑期防溺水宣传，便想着让孩子学一门求生技能，看到有免费的培训课程让她心动不已，报名信息一发布就立刻报名了，如今孩子掌握了蛙泳泳姿，她觉得相当于掌握了一个安全技能，很满意。

　　“一般经过10堂课教学和带游，小朋友能够独立游15到25米。”秀湖全民健身中心游泳公益培训负责人沈志超介绍，教练会系统教授连续换气、初级踩水、呼吸技巧、划水动作和腿部蹬水等内容，帮助孩子们增强心肺功能、提升身体协调性。该场馆还安装了水质在线监测系统，每小时检测一次水质，配备AED（除颤仪）急救设备，让教学安全更有保障。作为游泳公益培训的指定场馆之一，这里暑期一共开设了60个培训班，分4期推进，每天安排4个时段，预计今年能为600名小学生提供专业培训。

　　从“旱鸭子”到“小飞鱼”，游泳公益培训课上，练的是泳技，攒的是底气。据了解，今年市政府民生实事游泳公益培训项目升级提质，在课程设置上，除了游泳技能，还融入了防溺水安全理论和水中自救技能教学，让孩子们在清凉水波中既收获健康体魄，更筑牢生命安全的防线。

　　截至目前，全市已完成1.06万名青少年的游泳公益培训，更多孩子正带着勇气与欢笑，在这个夏天解锁水中新技能。