转自：大湾区之声

暑气蒸腾时

最宜以诗心觅清凉

三首古诗

三种消暑心境

千百年后重读

字里行间仍能感受到那份清凉意趣

这个夏天

愿这些文字能为你带来

一丝清爽

几分闲适

《销暑》

唐·白居易

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

该诗创作于831年夏季，时白居易任河南尹，已年至六旬。据考证，诗人因年老体衰不耐酷暑，加之官务相对清闲，遂在洛阳宅院中静居避暑，通过调整心境来应对炎夏。这种“心静自然凉”的消暑方式，与白居易晚年崇佛尚静的生活态度密切相关。

诗中的“室空”与“心静”，恰似现代极简生活理念。不妨学乐天，午后关掉空调，开窗对流，以蒲扇、竹席等传统纳凉物件，体验“虚室生白”的消暑哲学。

《喜晴》

宋·范成大

窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。

连雨不知春去，一晴方觉夏深。

该诗作于南宋淳熙元年（1174年），时值范成大任静江府（今广西桂林）知府期间。江南梅雨季后的骤晴，诗人敏锐捕捉到“梅子黄时雨”与“新笋破土”的物候更迭，暗含对光阴流逝的禅意思考。诗中“连雨”描写与范氏此前出使金国、任职静江府等仕途经历形成互文，折射出文人对安宁生活的向往。

我们不妨像诗人一样关注自然节律，可效仿古人“晴耕雨读”的生活态度，一花一草，一山一水，心有闲情，处处诗意。

《西江月·夜行黄沙道中》

宋·辛弃疾

明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。

稻花香里说丰年，听取蛙声一片。

七八个星天外，两三点雨山前。

旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。

1181年辛弃疾遭弹劾隐居上饶，词中黄沙道即今江西上饶县附近的乡村道路。看似田园牧歌的夏夜，实含英雄失路的孤寂。

诗中，辛弃疾漫步夏夜，听蝉鸣、闻稻香、见星月，看似寻常的景物，却让他的心境从“行路匆匆”转向“豁然开朗”。

树木不会嘲笑你的焦虑，溪流不会否定你的情绪。在自然中，你可以暂时卸下社会角色，做回纯粹的自己。假如你长期被电子屏幕、噪音包围，清风拂面、草木清香、虫鸣鸟叫，或许能让你的心绪回归平静。

监制/胡翼 陈星 宋雪

主编/张蓓 

撰稿/林千

配音/林千 蔡国禧

值班编辑/王亦佳