焦玥善 吉木阿罗 四川在线记者 魏冯 何嘉琦

连日来，成都持续发布高温红色预警信号，室外热浪滚滚，仿佛置身蒸笼。记者深入四川大学华西医院皮肤性病科、四川省第四人民医院皮肤科，对话三名专家，解码皮肤晒伤真相，为暑期出游拉响“皮肤警报”。

暑期高原游客晒伤、晒斑患者增多

暑期川西高原迎来旅游高峰，受访的三名专家表示，游客皮肤受紫外线影响引发的问题明显增多。四川省第四人民医院皮肤科副主任中医师代军表示，川西高原紫外线强烈，且外地游客适应能力较弱，短时间内就可能出现严重晒伤，医院几乎每日都会接诊相关病例。

四川大学华西医院皮肤性病科副教授郭玲宏也有同感。她指出，外地游客因不熟悉当地强烈的紫外线环境，导致曝光部位集中出现晒伤；而本地居民由于长期适应强紫外线环境，皮肤通过持续分泌黑色素形成自我保护，晒伤情况较少。“需要注意，紫外线损伤属于急性皮肤光损伤，主要取决于紫外线强度，与气温无关，即使在阴天，紫外线仍可能非常强烈，因此在高海拔地区旅游时需格外注意防护。”

与此同时，夏季医院里因晒斑来就诊的人也多了起来。四川大学华西医院皮肤性病科副主任医师李桐解释道，晒斑其实是皮肤光老化的一种体现，要是防晒做得不到位，不仅会让原本就有的色斑颜色加深，还可能催生新的色斑。“不同年龄段人群的色斑表现各异，年轻人多见日晒后出现的雀斑，中年女性受激素影响易发黄褐斑，而老年人则以老年斑（学名：脂溢性角化）为主。”

红斑？水疱？刺痛？晒伤典型症状有这些

晒伤有哪些典型症状呢？夏季晒伤、晒斑高发，很大程度上是因为大家对紫外线防护的意识不够，防护措施也做得不到位。

多名专家表示，晒伤后，皮肤暴露的区域，像头颈部这些地方，会出现红斑、丘疹，还可能伴有水肿、水疱，严重的甚至会出现溃疡，同时让人感觉刺痛或瘙痒。要是近期有过紫外线暴露史，出现了这些症状，很可能就是患上急性日晒伤。更让人不容忽视的是，晒伤后肤色要想恢复，周期可能长达1年左右。

三位专家结合不同年龄段的特点和防护需求，提出以下建议：

李桐和代军认为，预防晒伤的关键就在于严格做好防晒，推荐使用SPF50以上的高倍数物理防晒产品，同时搭配遮阳伞、帽子等工具，最大限度地阻挡紫外线的伤害。

还有国际通行的“ABC”防晒原则也值得大家牢记。郭玲宏解释，“A”是Avoid（避免），尽量减少在上午10点至下午2点这段时间进行户外活动，此时的紫外线是一天中最强的；“B”是Block（遮挡），出门时穿上长袖衣物，戴上宽檐帽、墨镜，用这些物理方式把紫外线隔绝在外；“C”是Cream（防晒霜），要根据所处的环境选择合适强度的防晒产品，而且还要定时补涂，才能保证防晒效果。

李桐还表示，对于晒斑可进行针对性治疗，比如雀斑可以通过激光治疗来改善；黄褐斑的处理则需要结合药物或者医美手段；而老年斑，采用激光或冷冻等物理治疗方式会比较合适。