匀速减肥才可能逆转脂肪肝
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2025-07-28 00:16:57
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(来源:劳动午报)

转自:劳动午报

不少人调节脂肪肝的方式就是管住嘴,但却选错了“饿法”,比如节食减肥、只吃素不吃肉。事实上,要想预防或逆转脂肪肝,最忌讳暴瘦。快速减重会导致大量脂肪进入肝脏代谢,增加肝脏负担。推荐每周减肥0.5-1公斤,一个月减肥1-3公斤。

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