转自：郑州发布

郑州市气象局提醒：

今天白天：多云到阴天

偏东风：3级

最低气温：26～27℃

最高气温：36～37℃

21日：阴天有中阵雨、雷阵雨，并伴有短时强降水、雷暴大

风等强对流天气，25～31℃

22日：阴天有中阵雨、雷阵雨，并伴有短时强降水、雷暴大

风等强对流天气，24～30℃

早安，友友们

今天，郑州正式入伏！

俗语说“热在三伏” 

入伏标志着真正暑天的开始

不过受高空槽影响

加上台风“韦帕”的水汽加成

未来三天将迎来大范围降水

今天郑州多云到阴天 

最高温度37℃

夜里有中阵雨、雷阵雨

并伴有短时强降水

雷暴大风等强对流天气

正值“七下八上”防汛关键期

请关注临近预报预警信息

防范强降雨可能引发的

山洪、滑坡、城乡积涝等次生灾害

明天开始，受降水影响

郑州最高气温都将降至35℃以下

正值暑期，有出行计划的朋友

请提前查看途经地和目的地天气状况

合理规划行程，安全出行

盼望着~盼望着~

“最短”三伏天来了！

今年的三伏共计30天

将打破近十年

“40天长三伏”的惯例

成为近年来“最短”的三伏天

今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。今年的三伏天将打破近十年“40天长三伏”的惯例，成为近年来“最短”的三伏天。

三伏天被称为

“最难熬的日子”

2025年三伏天具体时间

初伏：

2025年7月20日至7月29日(10天)

中伏：

2025年7月30日至8月8日(10天)

末伏：

2025年8月9日至8月18日(10天)

最近，各地气温不断升高

频频突破 40℃

「热射病」的词条

再次出现在热搜榜上

随着七月的到来

人们愈发感受到了夏季的炎热

别说出门逛街

就连张嘴说话都会感到

热气升腾、燥热难耐

可谓是每时每刻都呆在桑拿房里

热射病的典型症状，是体温超过40℃

这就相当于，人体成了一个蒸炉

内部器官，被生生“蒸熟”了

警惕“高温杀手”

一文看热射病防治误区

面对接下来30天的三伏天

别把热得发晕当小事！

记住“烫晃晕乱”四个字

一旦身体发出这些信号

立刻启动

“挪窝-降温-补水-呼救”

四步急救法

俗话说“心静自然凉”

越是天热

我们越要心静

与人交流放慢语速，不急不躁

遇到不顺心的事

要学会情绪转移