克服拖延症试试这3个办法_热点

创始人

2025-07-19 22:20:57

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#午夜小语# 【#克服拖延症试试这3个办法#】打败拖延，关键在于找到适合自己的方法，而不是一味强迫自己。试试这三个办法：①2分钟内能完成的事，马上去做。②给自己一个“行为过渡”。③把“大任务”变成“小目标”。（人民日报）

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