“不觉得很热，怎么就中暑了呢？”7月13日，53岁的李女士在户外晕倒，被紧急送到长沙市第三医院救治，经医生诊断，为“热射病、休克、多器官功能损害”。长沙将开启新一轮晴热高温模式，医生提醒，老年人中暑风险较高，注意这些身体的求救信号。

认识中暑：从不适到致命

　　中暑是高温下身体调节失衡的综合征，分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三级。

　　先兆中暑时，患者体温低于38℃，会有头晕、乏力、口渴、多汗、注意力不集中等症状，这时需立即移至阴凉处休息，补充水和盐。轻症中暑者体温达到38℃及以上，症状明显加重，会出现面色潮红或苍白、恶心呕吐、皮肤灼热或湿冷、血压下降等情况，此时要马上降温（移到阴凉处、物理降温、补充含盐饮料）并密切观察，若症状未缓解需立即就医。重症中暑则十分危险，患者会在大量出汗后出现肌肉痉挛疼痛，体温升高引发热衰竭，表现为极度疲乏、皮肤湿冷苍白、恶心头晕、低血压，还可能晕厥。

　　而热射病是最严重、最致命的中暑类型，其特征是核心体温超过40℃，患者会出现意识模糊、抽搐、昏迷等中枢神经障碍，皮肤干热无汗，身体内部如同“煮开了锅”，进而导致多器官衰竭，死亡率极高。

识别信号：把握“黄金半小时”

　　热射病的发生并非毫无征兆，患者早期会出现头晕眼花、乏力口渴、注意力涣散、动作不协调等先兆。病情进一步发展，就会出现热射病的核心三联征：高热（超过40℃）、皮肤干热无汗、意识障碍。

　　对于热射病患者，发病后30分钟内将核心体温降至40℃以下是救命的关键，每延迟1分钟，死亡风险就会急剧增加。将其立即转移到22℃—25℃的阴凉通风处，脱去多余衣物；降温可用冷水或酒精擦拭全身（避开前胸），或用冰袋敷颈部、腋窝、腹股沟，有条件时可进行除头部外的冷水浸浴，同时持续监测体温，注意此时服用退烧药无效还伤肝，务必避免；若患者意识清醒且能吞咽，可给予淡盐水或电解质饮料，忌饮大量冰水以防胃痉挛；注意防窒息，患者呕吐时要将头偏向一侧并清理口鼻以防窒息，抽搐时需防止其舌咬伤或自伤，切记掐人中不仅无效还有害，不可操作。

　　■文/视频 三湘都市报全媒体记者 高煜棋