如何从精神上赞美他人？

亲爱的朋友，最近你有收到令自己开心的赞美吗？你又给哪些人送去了赞美呢？

无论是被夸还是夸人，只要“赞美”之能量流动起来，人与人间便注入了愉悦和睦的氛围。赞美不仅能温暖别人，更能悄悄滋养我们自己。有人会说，赞美不过是给予他人的礼物，是把光投向了别人。其实不然，当一个人看见他人闪光点、积极表达善意时，那束光早已悄然折返，在给予者的心间留下温暖的印记，带来意想不到的幸运回响。

提到赞美的能力，不得不说北宋文豪苏轼。苏东坡一生跌宕起伏，屡遭坎坷。然而，无论身处顺境逆境，他总能发现并赞美生活中的美好与身边人的闪光点。

在杭州，他赞美西湖“水光潋滟晴方好”；在黄州，他赞美农夫野老的热情淳朴；在惠州，他赞美岭南的荔枝“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。他真诚地赞美朋友的才华、僧侣的智慧、甚至普通工匠的手艺。这种源自内心的欣赏与赞美，成为他穿越苦难的重要力量源泉。

苏东坡在赞美中汲取了生活的乐趣，滋养了豁达的胸襟，也在无形中赢得了别人的敬重与爱戴。无论漂泊到何处，总有朋友接济，有邻人相助。他的赞美，如同阳光，温暖了他人的同时，也为自己驱散了阴霾，汇聚了人间的温情与支持，这何尝不是一种在困境中降临的幸运？

看到这里，你对输出赞美或许有了一定意愿，却担心自己不擅长赞美反而适得其反：“我嘴太笨了，不知道怎么精准赞美别人”“可能是性格内向吧，即使心里欣赏别人，一旦把赞美说出口就会很尴尬”“赞美太多，别人会听腻”……

如何从精神上赞美他人，让赞美成为幸运的起点？这里有四点小建议：

01细微处见光芒：夸人时不泛泛而谈，要赞美具体的行为、特质或成果。“你是一个非常好的倾听者，和你在一起我感到完全放松”远胜于简单的“你太好了”。

02真诚是最大的必杀技：赞美要源于真心的欣赏，而不是曲意逢迎或人云亦云。你是否真心，在开口的瞬间已经被接收者觉察。

03不求回报的给予：赞美是为点亮对方，是主动播撒善意的种子，而非索取。放下期待，纯粹地给予才能给予你纯粹的幸福。

04试试多“背后”赞美别人：这是一种不喧哗、自有声的高阶善意。当你的赞美不经意来到当事人耳朵里，影响力和感动程度往往是正面赞美的几倍，也会增加你们之间的信任感。

你看，赞美并非天生的禀赋，而是一种可以通过学习与练习掌握的能力。试着大方地向他人表达赞赏，起初或许会有些羞涩，不知如何开口，甚至显得生涩笨拙，但请不必急于求成——在对方的视角里，你认真斟酌词句、坦诚分享感受的每一个瞬间，其实都在传递着最真挚的心意与那份主动靠近的努力。

正如那句感悟所说：“被赞美的人真正在意的，从来不是你的表达是否无懈可击，而是你愿意为ta花心思去赞美ta这件事本身。” 这份用心，远比完美的措辞更能打动人心。

真诚的赞美，是掷向空中的回旋镖，它带着温暖的力量飞向他人，最终，总会携带着意想不到的幸运，稳稳地回到你的手中。下一次，当你看到他人身上闪烁的光芒——无论是同事一丝不苟的态度，朋友一次用心的进步，还是陌生人一个善意的举动——请不要吝啬你的赞美。因为你送出的每一句真诚欣赏，都在悄然地，为你自己，积蓄着一份温暖的幸运能量。

文|央视新闻《夜读》

图|视觉中国