高温天户外防护指南
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2025-07-13 07:45:55
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【#高温天户外防护指南#】#防晒霜每2小时要补涂一次# 正午前后紫外线指数常突破极强等级，稍不注意就可能造成皮肤损伤。专家建议，户外长时间活动时“物理+化学”防晒双管齐下。物理防护优先选择UPF50+的防晒衣、宽檐帽和防紫外线墨镜，遮住颈部、手背等易晒部位；防晒霜需选SPF30+、PA+++以上的产品，出门前20分钟均匀涂抹并每2小时补涂一次，出汗或游泳后及时补涂。如果不慎晒伤，分步骤科学处理，详情↓↓（央视网）
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