转自：团结报

　　□李 硕

　　日头高悬，蝉鸣聒噪，现代社会里我们依赖空调“续命”，而千百年前的古人，同样在盛夏的炙烤中，凭借着智慧与巧思，将炎炎夏日过得有滋有味。那些被时光尘封的消暑妙法，至今读来，仍让人眼前一亮。

　　走进古人的居所，首先映入眼帘的是他们手中的消暑神器。百姓家中，竹扇、蒲扇是必不可少的物件。农闲时，人们坐在自家院子里，随手摇一摇，便能招来阵阵凉风。文人案头，则摆放着精致的纨扇，扇面上或题诗，或作画，既是实用的纳凉工具，也是风雅的象征。更令人称奇的是唐代的叶轮式风扇，人力转动轮轴，风便呼呼地吹起来。而冰鉴的存在，更是尽显古人的巧思。冬天采冰藏于地窖，夏日取出放入冰鉴，既能冰镇食物，又能降低室温，这份跨越季节的清凉，是古人对生活品质的追求。

　　古人的智慧还体现在建筑设计上。北方的窑洞，深挖于黄土之中，厚厚的土层隔绝了暑气，走进窑洞，扑面而来的凉意让人瞬间忘却外面的燥热。南方的天井建筑，则巧妙地利用空气对流原理，过廊与天井相互配合，引导气流在屋内穿梭，带走闷热。唐代的含凉殿更是一绝，水轮带动冷水循环，配合风扇送风，堪称古代的“空调房”。此外，竹屋茅舍也独具匠心，竹子导热性差，茅草隔热效果好，简单的材料搭建出舒适的居住空间，与自然完美融合。

　　在穿着和饮食上，古人同样有着自己的讲究。百姓身着麻衣、葛布，这些天然材质透气吸汗，能让人在劳作时保持干爽。贵族则偏爱丝绸，柔软顺滑的触感，给炎炎夏日带来一丝清凉。唐宋时期的背心、半臂，明清女子的比甲，这些独特的服饰设计，既美观又实用。饮食上，古人的消暑食谱丰富多彩。从周代开始，冰块就被广泛运用，到了宋代，街头巷尾随处可见售卖冷饮的商贩，冰雪冷元子、砂糖绿豆水等，让人们在酷暑中也能大快朵颐。西瓜、冬瓜、绿豆汤等清热解暑的食物，更是家家户户夏日餐桌上的常客。

　　除了借助外物，古人还善于调整生活习惯来应对酷暑。夏季白昼长，他们便早早起床劳作，趁着太阳还未完全发威，完成一天的农事。中午时分，太阳高悬，人们便放下手中的活计，回家休息。文人雅士喜欢在午后小睡，醒来后泡一壶茶，读几页书，享受悠闲时光。傍晚，暑气渐消，河边、树下便热闹起来。孩子们嬉笑打闹，大人们围坐在一起谈天说地，分享生活中的点滴。人与人之间的亲密互动，让燥热的夏日多了几分温情。

　　消暑不仅是身体的感受，更是心灵的修炼。古人推崇“心静自然凉”，认为内心的平静能抵御外界的炎热。文人墨客在松树下乘凉，在荷塘边漫步，将对夏日的感悟化作笔下的文字，充满了对生活的热爱和对自然的敬畏。在他们看来，夏日的炎热也是生活的一部分，与其抱怨，不如坦然接受，在其中寻找乐趣。

　　回望古人的夏日生活，没有现代科技的便利，却透着智慧与从容。他们与自然和谐相处，善于利用身边的一切资源，创造出舒适的生活环境，在炎炎夏日里，寻得一方属于自己的清凉天地。那些消暑的方法，不仅是生存的技能，更是对生活的热爱与追求。