“我允许”，是一种人生的大智慧。就如莫言在《晚熟的人》里写道：“真正的强大不是对抗，而是允许发生。”所谓允许，就是看见真实的自己，与自己和解。你也许不知道，我们感受到的很多负面情绪，其实都源于我们与自己的对抗，源于我们对自己的过度否定。而“允许”就是让我们放开对自己心境的束缚，把一切当作一种体验而不是考验，你会发现，世界在你眼前变得柔软。

一个超绝的心态：我允许

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我允许任何事情的发生

“允许一切发生”的意思，并不是对生活中的隐患放任不理，而是说，不要去过度担忧那些我们无法控制的事情。心理学家表示，焦虑的一大来源，就是非理性的控制欲。就像成语“杞人忧天”说的，因为担心天会塌下来而惶惶不安。

人无法完整掌控下一分钟发生的全部事情，就像无法掌控日升日落。所以，与其放任那些“失控”的部分消耗我们的精力，不如去掌握我们眼下能掌握的，认真走脚下每一步路，不要去担忧2小时和8公里之外的事。相信自己的力量，聚焦自己当下要做的事。

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我允许别人如他所是

我们与他人之间的冲突，往往源于彼此不同的部分。对于亲近的人，我们有时会按捺不住自己的“控制欲”，希望对方按照我们的想法来；而对于那些与我们有不同想法的人，我们有时喜欢论个“对错”。

但是我们须知道，人与人之间自有界限，每个人都有自己的人生课题，有自己的幸运，也有自己的考验。“此之甘饴，彼之砒霜”，你的经验不一定适用于他人；而别人的人生课题，你不是第一责任人。同样，你的情绪也无法期待由他人来化解。

允许他人与你处在不同的频率，学会课题分离，彼此尊重，让花成花，让树成树，是把自己还给自己，也把别人还给别人，让每个人都得以成为更好的自己。

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我允许我产生这样的情绪

当“情绪稳定”被奉为圭臬的当下，我们中的很多人可能将它误会为要压抑自己的负面情绪，不让它产生；或者认为自己应该永远平静或快乐，继而拒绝负面情绪的存在。

然而，情绪管理的本质并不是压抑和忍耐，而是看见，理解和消化——看见情绪背后的原因，理解它所勾连的深层需求，用自己给自己的拥抱，将它融化在我们怀中，而不是借由行动去释放破坏性的力量。

这一切的前提，就是接纳和允许。就像允许天气有晴有雨，有阳光也有阴霾，我们要允许自己有忧伤，有愤怒，有困惑和痛苦，如此这般，我们才能更快乐，更平静，更切身地体验幸福。

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我允许我成为“我”

自我认可，不是盲目自信，得过且过，而是要你放弃对“完美”的非理性追求。因为世间本不存在完美，世界是一个繁盛的花园，每朵花都有自己的颜色，自己的花期，也有自己的勃勃生机。

允许自己做自己，是一种风淡云轻的自信。像一朵花静静开于旷野，不去在乎他人的目光，永远倾听自己内心的声音，勇敢追求自己想要的生活。

允许心中的花盛开，也允许它凋落。允许自己做自己，跟定自己相信的目标，做自己热爱的事。相信自己脚下的力量，每一步都在成为最好的你。

监制丨王元

主编丨马文佳

编辑丨李柯谕