肚子太大到底该怎么减？_热点

创始人

2025-07-11 21:38:06

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【#肚子太大到底该怎么减#？】#内脏脂肪过剩的典型特征#男性腰臀比超过0.9，女性超过0.8，即提示可能存在内脏脂肪过剩问题。要减少内脏脂肪，关键在于制造热量缺口。一般而言，每消耗7000千卡的热量缺口，便可减轻1公斤脂肪。实现这一热量缺口主要依赖于饮食的控制和运动量的增加。详戳↓↓

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