入夏以来，“热辣滚烫”的天气让人们纷纷开启了避暑模式。城区里，人们纷纷躲进空调房，寻求那一丝清凉，而老人们却有了别样的选择——他们如同候鸟一般，“躲”进了山里，开启了一段清凉的避暑之旅。

湾里：养老避暑两不误

7月5日，记者来到湾里瀚德逸居小区时，眼前的景象格外热闹：小区楼栋下，各种小汽车停得满满当当，许多年轻夫妻带着孩子走进小区，来和老人团聚。

刚退休的老胡两口子一大早就忙活起来。他们精神抖擞地走进菜场，仔细地挑选新鲜食材。“今天儿子儿媳要带着孙子来，我们可得好好准备准备。”老胡一边挑选活蹦乱跳的鱼，一边跟记者聊起来：“为了避暑，我10多年前就在这里买了房子，那时只是周末过来住住，享受山里的清凉。现在退休了，我能从6月一直住到10月中旬。”

刚到退休年龄的彭燕也是瀚德逸居的老住户了，她热情地带记者在小区里逛了起来，一路上，绿树成荫，花香扑鼻。“这里森林覆盖率高，空气中都弥漫着清新的味道，气温比市区低5℃—6℃，就像一个天然的大空调房。而且梅岭镇、太平镇离市区很近，交通非常便利。”彭燕指着周边的环境说：“这里山好水好空气好，生活也便利。我以前来这住是因为要陪父母，后来就爱上了这里，现在已经在这安家了。每天早上起来，呼吸着新鲜空气，听听鸟儿的叫声，感觉整个人都年轻了好几岁。”

瀚德逸居的物业经理李俊孟告诉记者，小区的业主大多是抱着避暑的目的买的房，“这些业主天冷了就回市区住，天气一热就像候鸟一样‘飞’过来。随着近年来旅游业的发展，越来越多的人来湾里避暑，每年7月—10月，不光是附近的民宿，就连很多农户家都被租了出去。”

靖安中源：每年五六万老人从南昌来避暑

在距南昌100多公里之外的靖安县中源乡客家避暑小镇，也是一番热闹景象。这里青山环绕，溪水潺潺，仿佛是一个世外桃源，数万名南昌的“都市候鸟”云集于此，贺志高老人就是其中之一。他坐在小院里，摇着蒲扇，惬意地享受山间的微风。“我已经连续5年来这里避暑了，一个人一个月3000块，包吃包住，非常实惠。我和几个老邻居每年暑假都会来这里住上三个月，大家一起聊聊天、下下棋，日子过得可充实了。”贺志高笑着说道。

靖安白沙平度假村老板胡志勇告诉记者，2000年时，他盘下了林场的办公楼建度假村，一开业就有老人来避暑，“那时候人还不多，没想到随着口碑传播，越来越多的老人来避暑。现在每年暑假都有五六万老人从南昌来靖安避暑。看到这个市场有前景，村里的年轻人也都回来开民宿、做餐饮，日子过得越来越好了。”

如今，这里已经形成了640余家民宿产业集群，2021年接待游客达120万人次。走在小镇的街道上，随处可见来自各地的游客，他们脸上洋溢着轻松和愉悦。

庐山：老牌避暑胜地魅力依旧

江西山地资源丰富，无论是三清山、龙虎山，还是庐山、井冈山、明月山、武功山，都是夏日避暑胜地。其中，庐山以清凉的气候和秀丽的风光，成为夏日避暑的热门地。

畅游国际旅行社经理张小琼向记者介绍：“每年都有大量南昌游客前往庐山避暑，在庐山，住宿是主要开销，不同的选择费用差异显著。”张小琼向记者展示了几位游客在庐山的民宿区拍摄的视频：位于核心景区或镇中心的高端特色民宿，外观精美，宛如童话中的城堡，走进房间，设施精良，柔软的床铺、精致的装饰让人眼前一亮。“高端特色民宿都包三餐，食材都是精心挑选的，月费用13000元—20000元。”张小琼说道。

普通民宿则更具性价比，房间里整洁干净，设施齐全，让人感觉温馨舒适。张小琼说：“普通民宿准备的都是家常菜，让老人吃得健康又安心。半山腰的普通民宿月费用8000元—13000元，镇边缘的6000元—8000元。”

“如果租住在景区附近的农户家，那又是另一种体验。农户家的小院里种满了各种蔬菜和水果，在这里，既可以体验农家生活，还包吃住，月费用6000元—8000元。”张小琼介绍，相对偏远的农户家月费用则为4500元—6000元。

在这个炎炎夏日，南昌的老人们在山里找到了属于自己的清凉世界，享受着大自然的馈赠，也让这些避暑胜地焕发出新的活力。