7月4日白天

重庆市多云到晴

气温22～40℃

江北、九龙坡、南岸等28个地区

最高气温超过37℃

渝中、大渡口、江津等4个地区

最高气温超过40℃

最高达40.4℃出现在江津

今日重庆中心城区天气晴热。

根据重庆市气象台预计，重庆市未来一周先晴后雨，4日夜间到8日白天，各地多云为主，部分地区阵雨或雷雨；8日夜间到11日白天各地阵雨或雷雨，西部和偏东地区中雨，局地大雨（25～45毫米）。

未来一周天气趋势

7月4日夜间到5日白天，各地多云到晴，局地有阵雨或雷雨，气温21～38℃；中心城区多云，气温28～36℃。

7月5日夜间到6日白天，各地多云，午后中东部部分地区有阵雨或雷雨，气温21～38℃；中心城区多云间晴，气温26～37℃。

7月6日夜间到7日白天，各地多云有阵雨或雷雨，气温20～37℃；中心城区多云有阵雨，气温25～35℃。

7月7日夜间到8日白天，西部部分地区中到大雨（10～40毫米），其余多云有阵雨或雷雨，气温20～35℃；中心城区多云有阵雨，气温24～33℃。

7月8日夜间到9日白天（8日20时—9日20时），西部部分地区中到大雨（15～45毫米），其余地区阵雨或雷雨，气温19～34℃；中心城区中雨，气温24～30℃。

7月9日夜间到10日白天（9日20时—10日20时），中东部地区小到中雨，其余地区阵雨，气温20～33℃；中心城区阵雨，气温24～32℃。

7月10日夜间到11日白天（10日20时—11日20时），西部地区中雨，其余地区阵雨，气温20～34℃；中心城区中雨，气温25～31℃。

小布丁提醒：

持久的高温高湿，对身体健康会带来威胁，增加中暑和心脑血管等慢性病的急性发作风险。

建议市民尽量减少在高温时段外出，如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等不适症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。

高温带来的不仅仅是体感不适，还可能在短期内对健康造成一系列危害，严重时甚至危及生命。

高温下，人体排汗机制可能崩溃，引发一系列热相关疾病。轻则出现热疹、热水肿、热晕厥，重则发生重症中暑，如不及时救治，会危及生命。同时，高温还是多种慢性疾病的“催化剂”，可加剧循环、呼吸、泌尿及精神心理疾病的发生发展。

因此，及时关注预报预警信息，提前做好防护措施，才能最大程度降低高温健康风险。