（转自：津药达仁堂）

我是来自于津药达仁堂

品牌与市场中心的翁悦

很荣幸能在“传人讲故事”之后

再次和大家相逢在“传人谈养生”

在这个专栏中

让我们来聊一聊养生那些事儿

很多古早武侠剧中，

大侠们常常运用体内真气击溃敌人，

再或是为他人和自己疗伤。

俗话说，故事源于生活。那咱们的体内是否真的存在如此厉害的能量呢？

中医里的“气”是维持人体生命活动的动力，它无形且不断运动。关于“气”的分类常见的有按生成与来源的分类，例如：元气、宗气、营气和卫气；还有按脏腑功能的分类，例如：心气、肺气和肾气等；以及中气、正气和邪气之类的其他分类。

中医运用中药和针灸来调理患者体内气的虚实和运动（补气、行气、降气），以此来恢复病患的机体平衡。

是否气足，自测一下！

在生活中您可能见过一些人，每天站不直，而且总是很疲惫的样子，说话声音有气无力，他们的舌头吐出来有一圈齿痕；再或是体态白胖，肉很松弛；还有的是痔疮总是好了犯，犯了好；以及容易感冒、多汗、心慌等等。上述这些都是身体在提醒他们的主人——气不足了。

人

参

人参，“九大仙草”之一，在古代常常用于急救，大众对它的认知则是滋补佳品，可以大补元气！但是人参虽好却容易上火，这该如何是好呢？达仁堂的“非遗”产品清宫寿桃丸中的人参是用牛奶来炮制的，以此去除其燥性，这样服用后就不上火了。

补

气

除了人参，党参、西洋参和太子参这些也具有补气益气的功效。此外，黄芪也是补气的一把好手，可以减少出汗，消除水肿。值得注意的是，上述这些补气的药材服用后容易出现胀气，可用陈皮与其配伍，来改善胀气的症状。

气足了，脏腑功能变强了，基础代谢也会提升，人也就不容易发胖或疲劳了。身处现代社会的您，这不就相当于江湖中的大侠提升了自己的功力吗！

本期我们为您送出的互动好礼是“禾香之时”coffee，咖啡中融入米香。其实大米也是一味中药材，它可以补中益气、健脾养胃，所以每天好好吃饭就是好好吃药！

我们的小编依旧会从留言中

选出两位本期的“小福星”，

每人送出位于天津古文化街上

达仁堂健康生活馆的

“禾香之时”特调咖啡一杯。

问题来了！

Remind

除了文中提到的那些补气的药材，

请问您还知道哪些中药材具有补气的功效呢？

留言抽奖截止日期：

2025年7月6日，24:00之前。

领奖方式

在津药达仁堂健康生活馆

二楼咖啡吧台兑换奖品

（节假日均可兑换）

领取地点

津药达仁堂健康生活馆（古文化街店）

（天津市南开区古文化街23号戏楼旁）