转自：上观新闻

洞洞鞋因其穿脱便捷、易于清洗等特点，成为许多人的夏日首选鞋款。尽管其有诸多便利，长期穿着却可能对足部健康造成一系列隐患，甚至引发损伤。

首先，洞洞鞋缺乏足够的足弓支撑，其鞋底通常较平且偏软，无法为足弓提供必要承托力。对于正常足弓人群，长期穿着可能导致足底筋膜持续拉伸，增加足底筋膜炎或足跟疼痛的风险。对于扁平足或高足弓人群，这一问题更为突出，可能加速足弓塌陷或加重足部疲劳。儿童的足部骨骼和肌肉正处于发育阶段，长期穿着支撑不足的洞洞鞋，可能干扰足弓正常形成，影响未来步态和足部健康。

其次，洞洞鞋稳定性较差，容易增加足踝损伤风险。由于其鞋型宽松、前掌宽大，且多数款式无后跟固定设计，行走时脚在鞋内容易滑动，鞋对脚的固定和保护不足。在湿滑地面或快速跑动时，这种不稳定性尤为明显，加上塑料材质遇水后防滑性降低，稍有不慎便可能引发踝关节扭伤，严重时还会导致韧带拉伤或骨折。对于中老年人或平衡能力较弱的人群，这一风险更加不容忽视。

此外，洞洞鞋鞋底过软，缓冲性能不足，可能影响整体步态并增加人体多个关节的负担。虽然柔软的鞋底能提供短暂舒适感，但长期穿着会导致足部受力不均，使膝盖、髋关节及腰部被迫代偿，进而引发慢性疼痛。同时，因鞋型过于宽松，部分人走路时会不自觉拖沓或用力抓地，久而久之可能改变正常步态，甚至诱发拇趾外翻或足趾变形等问题。

要提醒的是，洞洞鞋还可能引发脚气问题。因其塑料鞋面不透气，脚底又紧贴着鞋，一出汗全吸进鞋里，闷在里面散不掉，真菌最爱这种潮湿“温泉”。加上洞洞的设计，看似透气实则封闭。如果穿洞洞鞋去泳池、健身房，地上的细菌分分钟钻进洞洞，一繁殖就糟糕了，脚痒、起皮、水疱型足癣全来了，更严重还可能传染到指甲或身体其他部位。

如果实在喜欢穿洞洞鞋，预防脚气记住四招——第一，买鞋选抗菌材质，能拆下来清洗最好；第二，穿的时候套双吸汗袜，别让脚直接接触鞋子；第三，每天刷鞋，消毒液擦一擦，再彻底晾干；第四，脚不舒服赶紧看医生，别自己随便用药。

尽管洞洞鞋在便利性和舒适度上有明显优势，但从足部健康的角度考虑，并不适合作为长期穿着的鞋款。对于儿童、足部疾病患者或需长期站立的人群，更应谨慎选择，优先考虑具有科学支撑结构的专业鞋款，以保护足部健康，预防潜在损伤。

（作者分别为上海市第一人民医院创伤中心副主任医师，皮肤科主治医师）

原标题：《真菌最爱这种“网红鞋”，医生提醒也别穿它乘扶梯》

栏目主编：唐闻佳 文字编辑：李晨琰 题图来源：视觉中国

来源：作者：顾松 聂舒