转自：湖州日报

　　记者  张璐

　　本报讯  随着天气渐渐炎热，不少女生都绞尽脑汁想着怎么把肉肉藏起来，于是各种速效减肥的方式自然备受欢迎，但减肥哪有这么容易？这不，近日，吴兴区中医院急诊就接收了好几例这样的患者——她们自行使用“网红减肥针”注射液减肥，结果出现不同程度的不良反应。

　　20岁的女生小安（化名）就诊时，一手捂着肚子一手不时捂着嘴。她告诉医生，从前一天中午就开始吐，直至到医院就诊期间吐了20余次。接诊医生冯圣娇初步检查发现，患者血压为90/65mmHg，心跳117次/分钟，出现精神萎靡、脱水明显、电解质紊乱，呕出少量鲜血的情况。考虑持续剧烈呕吐后黏膜损伤出血，且有休克前兆，如不及时救治，一旦出现消化道明显出血或贲门撕裂，则后果非常严重。

　　听到后果如此严重，小安这才坦白：她在网络购买了减肥针，前一天中午自己注射了一次后，就出现了心慌、出汗呕吐、肚子痛、精神差等不良反应。结合患者的描述，冯医生为小安开具了止吐护胃、补液、纠正水电解质紊乱等处理后办住院，做详细的检查。所幸，经过及时治疗，小安的症状得以缓解。

　　“很多网购的‘减肥针’都是三无产品，可能带来的不良反应和潜在的危险都是未知的。”冯医生告诉记者，超适应症范围使用药物的行为非常危险，无论是哪种药，一定要遵医嘱，从正规渠道购买。其实，大部分想要减肥的女孩都存在“体重焦虑”，该院体重管理门诊就常有体型偏瘦的女孩跑来说要减肥。实际评估下来，她们身体各方面条件都不错，很健康，根本不在真正需要减重的范畴。

　　她提醒，目前，间歇性断食是适合各类减重人群且可长期应用的饮食干预方法。一般采取“5+2”模式，1周中5天相对正常进食，其他2天非连续摄入平常1/4的能量，男性约600千卡/天，女性约500千卡/天。同时每周进行2至3次有氧耐力运动，每次30分钟至1小时，比如跑步、骑车、游泳等大肌肉群运动，当然，也要根据自身状况逐渐增加运动总量和强度。其他可选择的运动方式有力量抗阻训练、动态拉伸、静态拉伸等。运动要注重安全，避免运动诱发疾病。

　　“减肥不是短期冲刺，而是长期健康生活方式的养成。”冯医生提醒，无论是饮食、药物、手术还是运动，都要在专业指导下选择适合自己的方式。