转自：扬子晚报

为响应2025年全国老年健康宣传周号召，切实关爱老年群体身心健康，6月23日-29日期间，盐城市亭湖区宝瓶湖街道社区卫生服务中心精心策划并成功举办了“银龄健康，从心启航”主题系列活动，将贴心的健康知识与优质的医疗服务送到社区长者身边，助力他们乐享幸福晚年。

“心”关怀：守护心灵晴空

活动特邀盐城市第四人民医院专家开设心理健康讲座，聚焦老年人常见的情绪困扰，传授实用的情绪管理技巧与积极心态培养方法。专家深入浅出的讲解，帮助老年朋友们掌握自我调适钥匙，为拥抱平和、阳光的晚年生活注入“心”能量。

“动”活力：舒展身心筋骨

在悠扬舒缓的音乐中，老人们兴致勃勃地习练传统健身功法八段锦，于一招一式中舒展筋骨、调和呼吸。随后的中医穴位减压操教学更是点燃了现场热情。医务人员亲身示范，指导老人们通过拍打特定穴位，轻松缓解压力、改善睡眠、提神醒脑。简单易学的手法引得老人们纷纷动手尝试，现场互动踊跃，气氛热烈。

“养”智慧：品味中医瑰宝

资深中医师紧扣老年生理特点，带来一场深入浅出的中医养生讲座，详解四季调养要诀、日常保健妙招及实用自我调理知识。讲座后设立的养生代茶饮品尝区备受青睐。温热的乌梅饮（健脾开胃）、决明子菊花饮（清肝明目）、祛浊降脂饮（调节血脂）香气氤氲，老人们驻足细品，亲身体验了中医食疗温和而有效的调理魅力。

“诊”安心：把脉问询送关怀

活动通过义诊咨询、健康手册发放等多种形式，积极倡导“自己是健康第一责任人”的理念。中医科陈医师耐心细致地为每一位前来咨询的老人把脉问诊、答疑解惑。“结合每位长者的具体情况给出养生建议和调理方案，让关怀落到实处，是我们的职责所在。”陈医师在忙碌的义诊间隙表示。她将专业的诊疗融入精准的脉诊和温暖的叮嘱之中，让老人们倍感安心。

此次活动是宝瓶湖街道社区卫生服务中心深化老年健康服务、践行健康中国行动的一次暖心实践。中心负责人表示，未来将持续聚焦长者的实际健康需求，不断拓展服务内涵、提升服务温度，以初心守护社区长者的安康与幸福，为“筑就银龄健康，乐享幸福晚年”的愿景笃定前行。

通讯员郭璐璐

校对 潘政