天天点外卖，炸鸡、烧烤、饮料是最爱，发现高血压也放任不管，40岁的洪先生没想到，自己年纪轻轻，心脏的三条重要血管几乎全堵了。就在做完两次手术后，他仍不改坏习惯，血管再次闭塞。2025年6月底，洪先生完成第三次手术，严重病变的血管才全部开通。武汉亚洲心脏病医院专家提醒，年轻人“心”往往是被不良生活习惯所伤，不妨从现在开始做出改变，守护心脏健康。

40岁的洪先生家住武汉，由于平时工作忙，他没时间做饭，几乎天天点外卖，炸鸡、烧烤是家常便饭，渴了再来几瓶碳酸饮料。据洪先生说，一天下来，他要抽两包烟来缓解工作压力。

8年前，洪先生在单位体检时发现高血压，但想着自己年纪轻轻，身体也没有不舒服，对此也没放在心上，更拒绝吃降压药。

2024年12月1日，洪先生起床后感到胸闷难受，像被压了一块大石头，且一直持续到了第二天傍晚。见实在扛不住，他来到武汉亚洲心脏病医院检查，没想到心脏的三支重要血管都有严重病变，其中前降支、右冠状动脉慢性闭塞，回旋支重度狭窄，引发了急性心肌梗死，这是一种严重的冠心病类型。

“40岁的年纪，血管状态相当于60多岁的老人，随时可能因急性心梗而猝死，病情十分危重。”该院心内科王炜主任分析，三支血管同时处理风险极高，团队决定采用“分步介入”策略，先开通前降支、回旋支并植入支架。1个月后，尝试开通右冠状动脉。

可到这一步时，团队遇到了问题。患者的右冠脉负性重构严重：有的地方血管粗大、有的地方血管细小。这种情况很难放支架，于是团队选择用药物球囊扩开了血管。

两次手术后，洪先生胸闷缓解，他也放松了警惕，尽管开始吃降压药，但仍改不掉抽烟、点外卖的习惯，体重还涨到了190斤。再次复查时，医生发现他的右冠状动脉又堵了。医生无奈地说，饮食没有控制、每天抽烟、体重持续增长，这些都是导致其病情进展的重要原因。

今年6月，洪先生做了第三次手术，堵塞的右冠状动脉植入了支架，恢复血供。短短半年时间，先后三次手术，洪先生这才意识到严重性，坦言回家先从改变生活习惯开始。

“冠心病发病正趋向年轻化，我接诊过最年轻的患者年仅19岁。”武汉亚洲心脏病医院心内科王炜主任介绍，随着冠心病群体趋年轻化，20到30岁的年轻人冠脉血管出现病变和狭窄已不少见，但由于平时没有明显症状，或偶尔有胸闷胸痛发生时，以为咬咬牙挺过去了，并没有引起足够重视或进行相关心脏体检，一旦在剧烈运动、情绪激动等诱因下，容易突发急性心梗，其猝死率往往比老年冠心病患者更高。

王炜分析，很多年轻人饮食以外卖为主，喜欢重口味、油腻食物，高油高脂高盐食物摄入过多，晚上爱宵夜，蔬菜水果摄入过少；加上工作久坐、压力大、睡眠不足、平时缺乏运动、抽烟饮酒、体重超标等，都是中青年人过早出现心肌梗死、心律失常、猝死的各种高危因素。

王炜提醒，必须从现在开始做出改变，平时学会释放压力、清淡饮食、规律运动、戒烟减重、定期体检；若发现高血压，切勿放任不管，更不要擅自停药。此外，平时还要多关注自己的身体变化，当出现心慌憋气、胸闷、胸痛伴大汗淋漓等不适时，一定要及时就医。