上斜卧推
admin
2023-10-01 19:49:37

上斜卧推

上斜推举,也叫上斜卧推。这个动作是身体是斜靠在哑铃凳上做卧推,主要是锻炼胸肌的上部,辅助肌群是三角肌的前束的。

如果想要胸肌饱满,这也是必练动作,可以让胸肌整体饱满,避免胸肌上平下大,看起来难看。

语音朗读:

上一篇:wck什么意思

下一篇:卧推发展4个阶段

相关内容

热门资讯

开学在即 福州市教育局致信全市... 刚刚,福州市教育局发布致全市学生家长的一封信,全文如下↓致全市学生家长的一封信尊敬的家长朋友们:启信...
官方通报网传妈祖巡游换童事件 #官方辟谣妈祖巡游资本介入换童#【#官方通报网传妈祖巡游换童事件#】2月22日,广东湛江经济技术开发...
青岛市崂山区教育局最新或202... 各街道教育中心,各直属学校,各民办学校:根据青岛市教育局《关于做好最新或2023(历届)全市义务教育...
最新或2023(历届)杭州热门... 杭州8所热门民办学校今年面谈谈什么?看这里 在网上报名前,杭城大部分民办初中已经进行了一轮自主...
最新或2023(历届)杭州民办... 杭州民办初中招生计划本周公布,摇号比例不变,依旧为六成。4月27日、28日,杭州民办初中网上报名,直...