投篮断节怎么办_知识

admin

2023-09-29 12:23:54

投篮断节怎么办

投篮断节要按标准姿势去练习。

找高手给自己指导一下。有高手指导，效果立竿见影。经验是最好的老师。然后再对着镜子进行篮球原地投篮动作，这样自己的动作可以真实直观的展现，便于找出断节的问题关键。中近距离调整投篮姿势，在投篮动作的改正过程中，多选择中近距离训练，找到正确的投篮动作，加大训练次数，形成肌肉记忆。

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