体育生吃牛肉最佳时间_知识

admin

2023-09-25 03:40:06

体育生吃牛肉最佳时间

中午锻炼之前1个到2个小时吃

最好是煎熟后开吃味道极佳我是这样做的先把牛肉洗净然后按照料肉比例进行腌制个3个小时我用的是cook芝加哥腌制的黑椒味道比较浓郁的牛肉也比较软嫩特别好吃的

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