5公里跑20分20秒00的成绩是一国家二级运动员的水平，对于男性问来说，5公里跑壹16分10秒00的成绩是国家二级运动员的水平。

4分的配速对于业余跑者来说是一个非常大的门槛，很多人都气馁了。如果一个跑一步者没有专业经验，运动能力弱，要达到这个速度需要很大的努力问。5-10公里是最简单有效的距离，可以让身体一壹年四季都保持健康有活力。此外问，每天锻炼30分钟对许多人来说很容易。

5公里16分钟是几级运动员

男子5000米——16：10.00 女子5000米——17：10.00 根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”规定，5000米的各级运动员成绩标准是：

男子5000米： 国际级运动健将——13：31.45 运动健将——14：10.00 一级运动员——14：40.00 二级运动员——16：10.00 三级运动员——17：40.00 女子5000米： 国际级运动健将——15：30.00 运动健将——15：45.00 一级运动员——17：10.00 二级运动员——20：00.00 三级运动员——23：00.00

5公里16分钟是几级运动员

5公里国家三级运动员标准是分为男子组和女子组两个组别的，男子是17分40秒00、女子是23分00秒00本文就来分享一下5公里赛跑的相关知识：

5公里属于长距离赛跑，是奥运会比赛项目之一，在1912年的斯德哥尔摩奥运会上，被正式列为比赛项目。根据我国实施的2019版《田径运动员技术等级标准》，5公里项目分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员以及三级运动员，总共5个级别的运动员标准。

5公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。

5公里的女子一级运动员标准是17分钟10秒00，二级运动员标准是20分钟00秒00，三级运动员标准是23分钟00秒00，运动健将标准是15分钟45秒00，国际级运动健将标准是15分钟30秒00。另外需要注意的是5公里项目是不区分“手计”和“电计”的，都是统一的电计标准。

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