赛前10天怎么储备体能_知识

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2023-09-04 01:01:33

赛前10天怎么储备体能

首先尽量避免一些，比较大运动量的激烈的训练，这样容易造成一些身体损伤，同时多吃一些有营养的食物，提高一下自己的体能储备，以便在比赛当中取得优秀的成绩。

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