400米自由泳累不累_知识

admin

2023-09-02 03:24:03

400米自由泳累不累

400米自由泳累

自由泳是众多游泳动作当中的一种，同时也是比较累的一种，自由泳对体力的要求比较高。

很多人在学习自由泳的时候会觉得相比于其他的游泳姿势，其实这种情况多半是因为自由泳的方式或者姿势不对，主要原因表现在以下几个方面。

呼吸不到位：缺氧造成。

动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。

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