健身房练多久可以扣篮
admin
2023-09-01 02:42:35
我个人认为健身房练再长的时间也无法扣篮。因为健身房是锻炼力量的地方。如果想要练扣篮的话就必须在篮球场上训练。很多年轻人想要提升自己的力量就会在健身房里面锻炼身体。健身房里面有许多的健身器材，使用这些健身器材锻炼能够让年轻人练出一身强壮的肌肉。
健身房练多久可以扣篮
打篮球，想要练到可以扣篮的程度。首先要有一定的身高，另外还要看你的弹跳力。没事经常训练引体向上，蛙跳，蹲杠铃，增加腿部力量肌肉的发达。这些都可以增加你的弹跳力，经常打篮球，也会有帮助提高弹跳。经常跳起来投篮，也叫跳投。没事就跳着摸篮板。
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