投篮出手点在胸前怎么改
admin
2023-08-31 22:23:58

投篮出手点在胸前怎么改

回投篮出手点在胸前怎么改！一，平时训练时，强迫自己纠正手型：强迫自己把球举过头顶，要保证投球手背与前臂、前臂与上臂、上臂与躯干成三个直，每次固定5分钟以上，二、做好正确的投篮发力练习，体会由下肢开始发力，通过躯干、上肢、手腕压腕拨球的协调练习。

三，多练习急停跳投，注意是跳投，不是投跳，坚持不懈努力你就会成功的改变胸前出手的错误动作了！

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