两分钟投篮规则
admin
2023-08-31 00:21:26

两分钟投篮规则

在篮球训练或者测试中，2分钟强度投篮是一项非常接近实战的测试内容，其规则是分为外线和内线两种。

对于外线：测试队员站在端线中点外的出发区内持球做好准备，听到“开始”口令后，立即将球抛到3分线外，快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出，连续反复快速进行，计测试队员2分钟内的出手次数和投中次数。

对于内线球员：测试队员站在端线中点外的出发区内持球做好准备，听到“开始”口令后，立即将球抛到2分线外，快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出，连续反复快速进行，计测试队员2分钟内的出手次数和投中次数。

语音朗读：

上一篇：小牛预计里程怎么越来越少

下一篇：小牛电车n1s%60电能骑多远

相关内容

热门资讯

将166余吨锑锭走私出境，27... 转自：北京日报客户端2025年12月16日，广东省深圳市中级人民法院对深圳市人民检察院指控被告人王武...
商务部下达2026年农产品出口... 转自：北京日报客户端商务部关于下达2026年农产品出口配额第一次分配数量的通知【发布单位】外贸司【发...
海淀上市企业+1！今年以来已培... 转自：北京日报客户端北京海淀再添一家上市企业，这已经是今年以来海淀第8家上市企业。截至目前海淀区上市...
艾能聚：拟使用不超过3.00亿... 每经AI快讯，12月16日，艾能聚公告，公司及子公司拟使用额度不超过3.00亿元闲置自有资金购买安全...
流感疫苗免费接种时间延长 　　本报讯（记者孙乐琪）市疾控局昨天介绍，今年流感疫苗接种量较去年有所增加，本市延长流感疫苗免费接种...