400米1.10秒什么水平_知识

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2023-08-29 05:02:30

400米1.10秒什么水平

要是小学生400米1分10秒属于非常优秀的成绩，已经接近国家三级运动员标准。（1）小学生五年级男生测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格1分48秒到1分45秒为良好1分42秒到1分36秒为优秀。满分时间为1分36秒。

五年级女生测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格1分53秒到1分50秒为良好1分47秒到1分41秒为优秀。满分时间为1分41秒。

400米1.10秒什么水平

400米1分10秒比较快的水平了。

400米用时1分10秒，要想跑进1分钟，需要付出努力，最好请专业教练指导一下，400米属于中短距离，不是像5000和10000米以上，提高10秒很容易，这就要求平时间歇，冲刺跑不可少，多练习无氧，要保持4个100米差别不大的速度，世界男子记录是范尼凯克的43.03秒。

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