投篮压腕有响声
admin
2023-08-22 06:43:30

投篮压腕有响声

那是正常的骨骼手腕声。

压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。

首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。 徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。 站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。

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