五千米比赛前如何调整状态_知识

admin

2023-08-22 04:42:40

五千米比赛前如何调整状态

比赛前可以健健身，驱除疲劳状态，做到深呼吸，把状态提高到最佳水平，这样你在参加五千米比赛的时候，可以根据自己调整好的状态，做到心中有数，这样你就可以很轻松的跑完全程。

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