怎么扣篮不让手指受伤_知识

admin

2023-08-12 15:20:59

怎么扣篮不让手指受伤

扣篮前必须先进行手部的热身动作，然后使手部的各个部位达到一定的柔展性，扣篮时要起跳到一定的高度，最好是手掌部位可以完全超过篮筐，然后扣篮时候动作一定要干脆利落，这样动作不但优美，而且还具有安全性，望采纳。

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