三步上篮手部怎样发力_知识

admin

2023-08-08 16:22:26

三步上篮手部怎样发力

篮球比赛中，经常使用的动作就是三步上篮，从起动开始，一般都是双手用力拿球，防止被抢断。脚底要干净利落，不能拖擦，有走步嫌疑。裁判员火眼金睛，不会看不见的。跳起来以后，篮下没人直接可以扣篮。有人防守，单手托球手腕往上一挑，整个手掌将球送入篮筐。

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