脖子和颈部的连接部分,也就是斜方肌,像头部的左右上下转动就十分有效。
一说到脖子粗、肩膀塌的问题,很大一部分都是因为斜方肌太发达引起的,所以想要体态完美,消除斜方肌很重要。
语音朗读:
上一篇:无锡锡惠公园能带宠物进去吗
下一篇:400米耐久跑一年级学生的标准