百米冲刺要小摆臂吗
admin
2023-08-02 06:09:39
回百米冲刺不要小摆臂，还是要大臂带动着小臂一起快速摆动，如果你要小摆臂的话，那么，就会造成动作僵硬，肩关节紧张，从而影响摆臂速度，那样，也就造成跑速下降，直接影响到比赛成绩了。谨供参考！
百米冲刺要小摆臂吗
要
短跑摆臂大好。跑步时，手臂要前后摆动，不要左右摆动。摆动的幅度要配合脚步，步幅越大，摆臂的幅度越大，当然频率就会减小，体力消耗相对要少。
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