百米冲刺手掌张开还是握拳
admin
2023-08-02 06:09:01
当然是张开手掌好
跑步时握紧拳头其实这个小动作对于跑步是不利的。握紧拳头会让全身肌肉处于半紧张的状态，这样反而会消耗掉体力，让人更疲劳。
跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。前摆时稍向内，后摆时稍向外。
语音朗读：
上一篇：个人签字画押法律规定
下一篇：百米冲刺撞人会怎么样
相关内容
热门资讯
“两会知识”答题上线！天天闯关...
“两会两会，和你我息息相关！”两会怎么开、议什么、怎么影响我们的生活？这些知识，你都了解吗？2026...
原创 美...
现在咱们把目光转到美国内部，只说美国自己的情况，不跟其他国家混在一起说。最近美国在国外好多地方都在消...
湖南东洞庭湖一快艇无证驾驶，暴...
湖南岳阳县东洞庭湖渔政监察执法局1月23日通报一起水域无证驾驶及暴力抗法事件，该局表示，该案件性质极...
多部剧目售罄、创新lab火花四...
（来源：上观新闻）冬日，戏韵渐浓。“2025年中国小剧场戏曲展演”将于2026年1月27日正式拉开主...