快攻训练的十种方法
admin
2023-08-02 01:24:15

快攻训练的十种方法

排球快攻战术主要包括前快、背飞、前交、后交、平拉开、短平快、时间差、位置差等。快攻战术的技术训练方法包括：

（1）无球训练方法：主要侧重跑动、起跳、挥臂动作训练，熟练掌握动作领

（2）“抛-扣”训练方法：由二传或教练抛球，扣球队员逐渐掌握起跳、空中、击球时间三步骤。

（3）“抛-传-扣”训练方法：由教练将球抛给二传，由二传传出各种快球，扣球队员练习并适应各种性质的快球，训练与二传的配合默契度，提高快攻实战能力。

语音朗读：

上一篇：4英尺8.5英寸是多少米

下一篇：快攻发起时会有几种情况

相关内容

热门资讯

北部湾港招标：防城港404号泊... 1月23日消息，天眼查数据显示，北部湾港股份有限公司发布防城港404号泊位岸边集装箱起重机自动化作业...
小商品城招标：福田街道五区市场... 1月23日消息，天眼查数据显示，浙江中国小商品城集团股份有限公司发布福田街道五区市场南侧地块项目一期...
小商品城招标：福田街道五区市场... 1月23日消息，天眼查数据显示，浙江中国小商品城集团股份有限公司发布福田街道五区市场南侧地块项目监理...
营口理工学院优势专业排名,最新... 高考填报志愿时，营口理工学院优势专业和营口理工学院专业排名是广大考生和家长朋友们关心的问题，太阳教育...
吉林大学珠海学院优势专业排名,... 吉林大学珠海学院优势专业排名,最新或2023（历届）吉林大学珠海学院专业排名高考填报志愿时，吉林大学...