自由泳两边转体幅度一样吗_知识

admin

2023-08-01 18:21:48

自由泳两边转体幅度一样吗

是的。

身体侧转时应围绕身体中轴线，舒展自然快速的切换，通过侧转，划水变得容易且更有效率，帮助初学者回避了了肩膀柔韧度不够的难题。不过，身体侧转要把握一个原则，核心力量不能松散，如果发现身体侧转影响到核心力量发挥作用，就应适度减小侧转幅度，一般来说，侧转角度控制在35度左右为宜

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