跑量多少告别初跑者_知识

admin

2023-08-01 12:41:53

跑量多少告别初跑者

初级跑者月跑量50公里以上. 每次跑2-3公里左右，每月跑20左右能达到这个量.对跑者来说这个量算是比较少的，但在不跑步的人看来跑2公里是很不容易的.所以能达到这个量的应该算是入门跑者.如能长期坚持也算是跑步爱好者了.但如果坚持下来大部分跑者是很容易进入下一等级的

语音朗读：

广西大学录取通知书查询,最新或... 广西大学录取通知书查询,最新或2023（历届）广西大学高考录取通知书快递什么时候到最新或2023（历...

最新或2023（历届）南方医科... 南方医科大学前身为中国人民解放军第一军医大学，创建于1951年， 1979年被确定为全国重点大学，2...

南方医科大学录取通知书查询,最... 南方医科大学录取通知书查询,最新或2023（历届）南方医科大学高考录取通知书快递什么时候到最新或20...

最新或2023（历届）西北师范... 最新或2023（历届）西北师范大学高考录取通知书发放时间快递查询【办学历史】西北师范大学为甘肃省人民...

西北师范大学录取通知书查询,最... 西北师范大学录取通知书查询,最新或2023（历届）西北师范大学高考录取通知书快递什么时候到