女生硬拉50kg什么水平_知识

admin

2023-08-01 02:05:09

女生硬拉50kg什么水平

这个问题回答主要把握以下几方面。

第一，能够完成50kg重量的女生，可以说只能算是初级水平。

第二，对于女生来说，通过硬拉这个动作，能够很好达到锻炼背部力量，展现更好的体型。但是在做动作时候，一定要掌握正确方法，循序渐进增加重量，也可以小重量多组数锻炼。

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