硬拉240公斤什么水平_知识

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2023-08-01 01:20:21

硬拉240公斤什么水平

正常情况下，对于普通人来说，单手硬拉240斤，是非常高的水平，绝对是大神级别了。一般来说，经常锻炼青壮年人，能够硬拉150斤，都非常不错了，他需要你的手掌，手臂，腹肌以及后背肌群的力量，是一项综合的运动。所以，能单手硬拉240斤，水平都非常高了。

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