运动员奖励会影响训练状态吗_知识

admin

2023-07-31 00:43:33

运动员奖励会影响训练状态吗

1、会，肯定会影响自己体育成绩，也会影响到训练，而且会影响到精力这种情况，一定要尽量减少奖励自己的次数，实在不行就一周不要不超过一次。

2、建议如果奖励自己的话平常要加强锻炼，嗯晚上要保证充足的睡眠，不要熬夜进食营养要均衡。

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