怎样使两脚跑得一样快
admin
2023-07-30 18:54:31
方法：一，是两腿的步频不一样，也就是两个腿的跑步的频率，一个腿快一个腿慢。造成两腿步频不一样的原因，可能是两腿的协调性不够。造成两腿跑步快慢不一样的。二，左右腿的步幅大小不一样，也就是说，右腿的步幅大，左腿的步幅小，造成这个错误的原因，就是两腿的柔韧性不一样，右腿的柔韧性好，步幅就大，左腿的柔韧性差，步幅就小。克服两脚跑步快慢不一样的方法。三，是提高两腿的步频。四，加大两腿的步幅，保持平衡就可以了。
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