篮球如何滞留在手中_知识

admin

2023-07-30 10:20:15

篮球如何滞留在手中

要想让篮球达到滞留在手中的程度，必须靠扎实的基本功，靠的就是兴趣、爱好、天赋和毅力。所有的体育基本功，要想扎实，绝没有任何捷径，有的只是科学的训练、坚韧的毅力，要想超过别人，必须靠比别人付出的更多时间和精力。

别无他选，要想让篮球滞留在手中，只有努力、努力、再努力。

篮球如何滞留在手中

如果是抓球的话要手掌包住球，然后手指发力抓紧球。

如果运球中让球停留时间长一些，则利用球拍地弹起时，用手掌控制球，手腕反关节在加上头和肩的晃动，还能晃开防守人

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